Använda cikoriaörter – vilka är hälsofördelarna med cikoria

2024 Författare: Chloe Blomfield | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:00

Beroendet på växtbaserade motgift och naturliga kosttillskott ökar. Misstro mot det nuvarande hälsosystemet, kostnaden för receptbelagda läkemedel och modern medvetenhet om uråldriga botemedel är alla orsaker till ökningen av dessa växtbaserade botemedel. Cikoria är bara en av dessa nyttiga växter. Men hur är cikoria bra för dig? Det har inte bara använts i århundraden som kaffeersättning utan, ännu viktigare, för att förbättra matsmältningen. Idag används det för att förbättra hälsan på flera olika sätt.

Är cikoria bra för dig?

Fördelarna med cikoria har erkänts av generationer av våra förfäder. Denna inhemska europeiska växt är mest känd för sin förmåga att stå för kaffe. Den aktivt använda delen av växten är roten i så fall, men de möra bladen används även i sallader eller lätt sauterade. Cikoriaörtväxter är också proppfulla av näringsämnen och erbjuder en mängd andra egenskaper.

Närare studier har kommit fram till att cikoriaextrakt kan ha positiva effekter för att sänka hjärtfrekvensen. I århundraden var användningen av cikoriaörter som avgiftningsmedel, matsmältningshjälp och leverrening vanliga tillämpningar.

Naturligtvis är dess mest välkända roll som enstå för kaffe. Rötterna är rostade och avger en arom som liknar kaffe. Färgen liknar också, men smaken bleknar till en riktig kopp Joe. För att bekämpa bristen på smak blandas det ofta med kaffe för att sträcka den dyrare java. Det finns andra fördelar med cikoriaväxter, som dess höga vitamin- och mineralinnehåll och fiberpunch.

fördelar med traditionell cikoriaväxt

Cikoriaörtväxter har länge använts för att avgifta levern och enligt uppgift rengöra huden. Den har antibakteriella, antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper. Under årens lopp har växten använts som levertonic, gastronomisk napp, avgiftningsmedel, nervtonic och för att behandla gikt, diabetes och artrit.

Att lugna obalanserade personer var en av de största fördelarna med cikoriaväxter. Den lugnande effekten av örten sänker blodtrycket, dämpar hysterin och hjälper till att sänka hjärtfrekvensen. De krossade löven användes också för att behandla hudinflammationer och förbättra sårläkningen.

Modern Benefits of Cicory

Forskare har studerat cikoria för en mängd olika tillämpningar. Ett av de mest lovande sätten att använda cikoriaörter är att reducera dåligt kolesterol. De resulterande sänkta h alterna av LDL kan hjälpa till att förhindra hjärtinfarkt och stroke. Det sänker också blodtrycket, vilket är en ytterligare fördel för kardiovaskulär hälsa.

Örten är fortfarande effektiv för att behandla förstoppning, minska ångest, stärka immunförsvaret och lindra symtom på artrit. I Tyskland är det godkänt som aptitstimulerande och matsmältningshjälpmedel. därär några studier som relaterar örten till viktminskning, troligen på grund av de fyllande effekterna av det höga fiberinnehållet.

Cikoria är mer än bara en kaffedubbelgängare och kan ha positiva hälsoeffekter för dig.

Ansvarsfriskrivning: Innehållet i denna artikel är endast avsett för utbildnings- och trädgårdsskötsel. Innan du använder eller intar NÅGON ört eller växt för medicinska ändamål eller på annat sätt, kontakta en läkare eller en medicinsk örtläkare för råd.