Herbal Ginseng Remedies – Lär dig hur man använder ginsengrot

2024 Författare: Chloe Blomfield | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:00

Ginseng tillhör släktet Panax. I Nordamerika växer amerikansk ginseng vilt i lövskogarna i den östra delen av USA. Det är en enorm kassaskörd i dessa områden, med 90 % av den odlade ginsengen som odlas i Wisconsin. Vad används ginseng till? Det anses vara ett universalmedel som kan bidra till att förbättra välbefinnandet. Ginsengläkemedel är mycket populära inom österländsk medicin, där örten används för allt från att bota förkylning till att främja sexuell virilitet.

Vad används ginseng till?

Ginsengmedel finns ofta i holistiska eller naturliga hälsokostbutiker. Det kan vara rått men säljs vanligtvis i en drink eller kapsel. På asiatiska marknader finns det ofta torkat. Det finns många påstådda användningsområden för ginseng, men inga faktiska medicinska bevis för dess effekter. Ändå är ginsengläkemedel big business och de flesta studier verkar vara överens om att det faktiskt kan bidra till att minska förekomsten och varaktigheten av en vanlig förkylning.

Beroende på var du bor kan användningen av ginseng styra omfånget från aromaterapi till ätbart och vidare till annan hälsovård. I Asien finns det ofta i te, läsk, godis, tuggummi, tandkräm och till och med cigaretter. I USA är detsäljs främst som ett komplement, marknadsförs för sina förbättrande egenskaper. Bland fördelarna som presenteras är:

• Ökad kognitiv förmåga
• Förstärkt immunförsvar
• Förebyggande av luftvägssymtom
• Förbättrad fysisk prestation
• Lägre blodtryck
• Skydda mot stress

Fler ogrundade användningsområden för ginseng hävdar att det effektivt skyddar kroppen från strålning, dämpar symptomen förknippade med abstinens, hindrar blod från att tjockna och stärker binjurarna.

Hur man använder ginseng

Det finns inga läkare listade rekommendationer för användning av ginseng. Faktum är att FDA har många listade hälsobedrägerivarningar och det är inte ett erkänt läkemedel. Det är dock godkänt som livsmedel, och National Institutes of He alth släppte en positiv rapport från 2001 som visar att växten hade antioxidantfördelar.

De flesta användare tar det i form av ett tillskott, vanligtvis torkat och krossat i en kapsel. Publikationer om alternativ medicin rekommenderar 1 till 2 gram (0,23 till 0,45 tsk) rotpulver 3 till 4 gånger per dag. Det rekommenderas endast för användning i några veckor. Biverkningar kan inkludera:

• irritabilitet
• yrsel
• muntorrhet
• bleeding
• hudkänslighet
• diarré
• delirium
• kramper och anfall (extremt höga doser)

Tips om att skörda vild ginseng

När du söker föda, kontrollera alltid med din lokala skogsvårdstjänstemän för att se till att det är lagligt där du skördar. Du kommer hittaginseng på skuggiga platser där lövträd med breda blad är framträdande. Jorden kommer att vara humusrik och måttligt fuktig. Ginseng måste skördas först när den är gammal nog.

Helst skulle plantan ha nått det 4-stifts tillväxtstadium där den har hunnit så. Detta indikeras av antalet blad som är sammansatta. Amerikansk ginseng når 4-stiftsstadiet på 4 till 7 år i genomsnitt.

Gräv försiktigt runt plantans bas så att de fina hårstråna på rötterna inte skadas. Skörda bara det du kan använda och lämna massor av mogna växter för att producera frö.

Ansvarsfriskrivning: Innehållet i denna artikel är endast avsett för utbildnings- och trädgårdsskötsel. Innan du använder eller intar NÅGON ört eller växt för medicinska ändamål eller på annat sätt, kontakta en läkare, medicinsk örtläkare eller annan lämplig specialist för råd.