Användning av pepparmynta för hälsan: vilka fördelar har pepparmynta

2024 Författare: Chloe Blomfield | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:00

Naturbaserade läkemedel är på modet just nu, men deras användning går faktiskt flera hundra år tillbaka i tiden. Pepparmynta, till exempel, odlades först i England i slutet av 1600-talet men har dokumenterats vara i bruk i det gamla Egypten. Omkring 1 000 f. Kr. använde forntida civilisationer pepparmynta för dess hälsofördelar, men är pepparmynta verkligen bra för dig, och i så fall, vilka fördelar har pepparmynta?

Är pepparmynta bra för dig?

Pepparmint är en naturligt förekommande hybrid av grönmynta (Mentha spicata) och vattenminta (Mentha aquatic). Fördelarna med pepparmynta har hypats i århundraden för allt från gastrointestinala besvär till avkoppling.

Medan vissa uråldriga botemedel som använder pepparmynta för hälsan kan vara tveksamma, har modern vetenskap visat att, ja, pepparmynta är bra för dig, även om det finns några försiktighetsåtgärder för det uttalandet. Läs vidare för att lära dig mer om fördelarna med pepparmynta och dess begränsningar.

Vilka fördelar har pepparmynta?

Pepparmynta har länge använts för att behandla matsmältningsbesvär och andra gastrointestinala åkommor. Under 1700-talet utökades användningen av pepparmynta av hälsoskäl till att behandla morgonillamående, luftvägsinfektioner, menstruationsproblem och illamående.

Faktum är att 1721 listades pepparmynta iLondon Pharmacopoeia som ett botemedel mot inte bara illamående på morgonen och mensvärk utan även mot förkylningar, kolik och gaser. Sedan dess har forskare fördjupat sig i vad som får pepparmynta att fästa och om pepparmynta verkligen har konkreta fördelar för en persons hälsa.

Fördelar med pepparmynta

Pepparmynta har en framträdande plats i en mängd olika produkter som ett smakämne och en komponent i örten, mentol, finns i många aktuella salvor avsedda att användas mot muskelvärk eller trängsel.

Det finns en anledning till att pepparmyntsolja är eftertraktad för användning i dessa mediciner. Pepparmynta slappnar av de glatta musklerna i mag-tarmkanalen, vilket kan hjälpa till vid symtom orsakade av matsmältningsbesvär eller irritabel tarm.

Den livliga, mintadoften av pepparmyntsolja sägs också göra en person piggare. Pepparmynta ökar faktiskt syreh alten i blodomloppet, vilket i sin tur ökar flödet till hjärnan. Även om detta faktiskt inte gör dig mer intelligent, fokuserar det ditt intellekt på uppgiften.

Det är förmodligen anledningen till att vissa människor tuggar tuggummi (ofta pepparmynta) medan de gör ett test eller annan uppgift som kräver koncentration. Studier har också visat att pepparmynta kan förbättra atletisk prestation och reaktionstider.

Varningar angående användningen av pepparmynta för hälsan

Det råder ingen tvekan om att pepparmyntsolja har hälsofördelar relaterade till magsystemet, som med alla bra saker, men det finns några nackdelar.

Pepparmynta slappnar också av ringmuskeln mellan magsäcken och matstrupen, som då kanorsaka reflux och halsbränna. Detta kan vara en verklig smärta för personer med hiatal bråck eller GERD.

Användning av pepparmyntsolja kan också vara giftigt för njurarna när det används i höga doser och bör undvikas av personer med gallsten eller problem med gallblåsan. Det kan också interagera med vissa mediciner.

Ansvarsfriskrivning: Innehållet i denna artikel är endast avsett för utbildnings- och trädgårdsskötsel. Innan du använder eller intar NÅGON ört eller växt för medicinska ändamål eller på annat sätt, kontakta en läkare, medicinsk herbalist eller annan lämplig specialist för råd.