Trädgårdar som helar: Skapa en helande trädgård i landskapet

2024 Författare: Chloe Blomfield | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:00

"Naturen är bara ett annat namn för hälsa." ~ Henry David Thoreau.

Trädgårdar är designade för alla möjliga funktioner. Vissa trädgårdar odlas specifikt för mat eller medicinska örter, medan andra trädgårdar kan odlas enbart för sitt estetiska värde. Men även trädgårdar fyllda med ingenting annat än prydnadsväxter kan ha ett visst medicinskt och helande värde - en samling växter som är avsedda att lugna och läka sinnet och kroppen är kända som helande trädgårdar. Fortsätt läsa för några idéer för helande trädgårdar som hjälper dig att komma igång med att skapa din egen helande trädgård.

Vad är Healing Gardens?

De här är helt enkelt trädgårdar fyllda med en mängd olika växter som främjar en känsla av välbefinnande och hoppfullhet. De är inte en ny trädgårdstrend, på något sätt. Faktum är att helande trädgårdar har planterats på sjukhus och sjukvårdsinrättningar i århundraden. Dessa trädgårdar ger en tillflyktsort för patienter, deras familjer och personal. De främjar frid, helande och stresslindring samt ger distraktion och psykologisk tröst.

I nyare studier av stress och dess skadliga effekter på vår hälsa, visades testpersoner bilder av olika saker. I de flestafall, när de visades bilder av naturen, blev de plötsligt lugnare. Dessa naturbilder minskade också stresshormoner, blodtryck, andningsfrekvens och hjärnaktivitet hos testpersonerna. På samma sätt kan trädgårdar som läker förbättra sömn och vila, såväl som humör och smärttolerans.

Hur man gör en helande trädgård

Att skapa trädgårdar som läker är inte alls svårt. Faktum är att det är säkert att säga att genom att bara lägga till några växter här och där, är du på god väg mot ett mer lyckligt sinnestillstånd. Som sagt, helande trädgårdar är vanligtvis utformade med endast växter och trädgårdsinredning med naturligt utseende.

De mjuka, subtila färgerna och texturerna i naturen har i allmänhet en lugnande, positiv effekt på sinnet och själen. För mycket färgglada föremål eller andra onaturliga trädgårdskonstmaterial kan faktiskt ta bort de helande effekterna av en helande trädgård. Drivved, stora stenar och andra naturliga element är idealiska för att läka trädgårdar. En trädgård för helande kräver också tillräckliga sittplatser för att kunna njutas ordentligt.

Trädgårdar som läker kan innehålla en mängd olika växter. Träd ger inte bara skugga, utan ger också människor en känsla av styrka och skydd. Olika färger och texturer från olika växter ger människor olika känslor – så se till att glädja sinnena med en rad stimulerande växter.

Trädgården behöver till exempel inte bara vara för att titta på eller lukta attraktiva, doftande växter som syren, lavendel och kaprifol för att ha helande effekter på psyket. Finstrukturerade växter, som t.exprydnadsgräs, ormbunkar, etc., kan också vara lugnande att röra vid. Det är okej att lägga till subtila visningar av prydnadsdetaljer också, som naturliga vindspel eller en lugnande vattenfontän. Dessa kan tilltala ens ljudkänsla för extra njutning.