2024 Författare: Chloe Blomfield | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:01
Ginseng (Panax sp.) är en av världens mest använda örter. I Asien går medicinsk ginseng tillbaka flera århundraden. I Nordamerika går användningen av örtginseng tillbaka till de tidiga nybyggarna, som använde växten för att behandla ett antal tillstånd. Är ginseng bra för dig? Vad säger medicinska experter om att använda ginseng för hälsan? Låt oss utforska!
Ginseng som medicinsk ört
I USA är ginseng extremt populärt, näst efter Ginkgo biloba. Faktum är att ginseng ingår i så olika produkter som te, tuggummi, chips, hälsodrycker och tinkturer.
Medicinell ginseng prisas för en mängd mirakulösa botemedel och har använts som ett antidepressivt medel, blodförtunnare och stärker immunförsvaret. Supportrar säger att det lindrar sjukdomar som sträcker sig från övre luftvägsinfektioner till beroende av högt blodsocker.
Experterna har blandade åsikter när det gäller att använda ginseng för hälsan. En artikel publicerad av University of Rochester Medical Center säger att hittills är de flesta påståenden om de medicinska fördelarna med ginseng ogrundade. Men på den positiva sidan säger rapporten att ginseng har visat sigminska blodsockret när det tas två timmar före en måltid. Detta kan vara goda nyheter för personer med typ 2-diabetes.
Det verkar också som att växtbaserad ginseng förbättrar uthålligheten och stärker immunförsvaret hos djur, men sådana påståenden har inte fastställts hos människor. University of Chicagos Tang Center for Herbal Medicine Research säger att det finns potentiella terapeutiska användningsområden för ginseng, inklusive reglering av blodsocker- och kolhydratmetabolism.
Vissa studier tyder på att växtbaserad ginseng kan ha vissa hälsofördelar, inklusive antioxidantegenskaper, stresslindring, förbättrad fysisk uthållighet och minskning av trötthet hos patienter som genomgår kemoterapi. Studier är dock ofullständiga och mer forskning behövs.
Säker användning av medicinsk ginseng
Liksom alla örtbehandlingar bör ginseng användas med försiktighet.
Överdriv inte när du äter ginseng, eftersom örten endast bör användas med måtta. Stora mängder örtginseng kan utlösa biverkningar som hjärtklappning, agitation, förvirring och huvudvärk hos vissa människor.
Det är inte tillrådligt att använda medicinsk ginseng om du är gravid eller går igenom klimakteriet. Ginseng bör inte heller användas av personer med högt blodtryck eller de som tar blodförtunnande mediciner.
Ansvarsfriskrivning: Innehållet i denna artikel är endast avsett för utbildnings- och trädgårdsskötsel. Innan du använder eller intar NÅGON ört eller växt för medicinska ändamål eller på annat sätt, kontakta en läkare, medicinsk herbalist eller annan lämplig specialist för råd.
Rekommenderad:
Medicinsk användning av vinterkrasse – Lär dig mer om vanliga botemedel för vinterkrasse
Vinterkrasse är en av dessa växter som har århundraden av tillförlitlig medicinsk användning. Den vilda gröna är också en utmärkt källa till vitaminer och mineraler. Medicinsk vinterkrasse är så tålig att den ofta kan skördas året runt. Lär dig mer om vinterkrassemedel här
Brinnande gräs för att ta bort halm - är en bra idé att använda eld för att bli av med halm
I vissa fall kan du också se gräsmattor som använder eld för att bli av med halmtak. Att ta bort halmtak med eld är ett kontroversiellt ämne, som vi kommer att diskutera i den här artikeln. Klicka här för att lära dig mer om att bränna gräs för att ta bort halmtak
Fördelar med ört-eukalyptus – hur man odlar eukalyptus som en ört
Eucalyptus kännetecknas av distinkt, doftande olja i läderartade blad, bark och rötter, även om oljan kan vara starkare hos vissa arter. Den aromatiska oljan ger ett antal örtbaserade eukalyptusfördelar, som beskrivs i den här artikeln
Bra följeslagare för vindruvor: Lär dig om växter som växer bra med vinrankor
För att få de hälsosammaste vinstockarna som ger mest frukt, överväg att plantera tillsammans med druvor. Växter som växer bra med vinrankor är de som ger en fördelaktig kvalitet till de växande druvorna. Frågan är vad man ska plantera runt druvor? Ta reda på det här
Vad är en Shiso-ört: Tips för att odla Perilla-mintväxter
Vad är en shiso-ört? Shiso, annars känd som perilla, biffväxt, kinesisk basilika och lila mynta, är en medlem av familjen Lamiaceae eller mynta. Läs den här artikeln för att få tips för att odla perilla myntaväxter
