Bästa teerna för att bekämpa virus – örtte mot virussymtom

2024 Författare: Chloe Blomfield | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:00

Världen är en annan plats än den var för några månader sedan. När detta skrivs sprider sig coronaviruset över hela världen, skapar förödelse och förstör hälsa och liv. Sjukhussystemet är överväldigat, så det bästa många av oss kan göra är att upprätthålla vårt immunförsvar och vårt allmänna välbefinnande.

Örtteväxter kan vara nyckeln till en del av det. Teer för att bekämpa virus kan vara din första försvarslinje i en tid av så utbredd sjukdom.

örtteer för hälsa

Att ta hand om dig själv är alltid kärnan i ett vällevt liv. Att använda örtteer för hälsan är en uråldrig praxis som borde se ett återupplivande. Om det var tillräckligt bra för våra förfäder måste det finnas något med övningen. Det bästa teet för virusborttagning varierar beroende på symptom, men de flesta har höga antioxidantegenskaper som kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar.

Jag tror att vi alla försöker göra vårt bästa för att hålla oss friska nu för tiden. Att hålla ett soci alt avstånd, tvätta händerna ofta och undvika att röra vid ansiktet kan alla hjälpa till att förhindra överföring av virus. Men ett av de bästa sätten att undvika, eller åtminstone minimera, effekterna är att stärka ditt immunförsvar.

Många teplantor, särskilt de gröna sorterna, är höga i L-theanin, vilket kan öka produktionen av T-celler, små sjukdomsbekämparei din kropp. Ett antal örter innehåller också immunförstärkande egenskaper. Echinacea är ett ganska vanligt säsongsbetonat förkylningsförebyggande medel och minskar symtomen. Andra örtteväxter att prova som ökar din kropps förmåga att bekämpa virus är:

• lakrits
• Rosemary
• Nypon
• Sage

Te att dricka när du är sjuk

Om du drack ditt te och försökte hålla dig frisk men du fortfarande får ett virus, få inte panik. De flesta fall är lika milda som en kraftig förkylning. Den typ av te att dricka när du är sjuk kan faktiskt få dig att må bättre.

Att lägga till tillskott till valfritt te, som ingefära, honung eller citron hjälper till att lindra symptomen på viruset. Värmen kommer att värma dig från insidan och att dricka te ökar ditt vätskeintag, något nödvändigt när du är sjuk.

Olika teer är bra för att lindra vissa symtom. Te att dricka när du är sjuk kan innehålla:

• pepparmynta – lossar bröstet och lugnar halsen
• Ingefära – bra mot magbesvär men har också antiinflammatoriska egenskaper
• Isatis – kinesiskt botemedel mot virusinfektion och feber
• Astragalus – Ännu en kinesisk örtmedicin för smärtlindring och för att stärka immunförsvaret
• Fläder – Minskar de övergripande symtomen på förkylningar och influensa
• kamomill – hjälper till att främja sömn

Använda teer för att bekämpa virus

Det finns inga vetenskapliga bevis för att det finns det bästa teet för virusskydd; forntida länder som Kina och Indien har dock använt örtteer i århundraden med god effekt. Vissa effektiva teer, som Echinacea, smakar ganska fruktansvärt ensamma och skulle dra nytta av det också användbara pepparmyntsteet.

Skapa dina egna anpassade blandningar för att behandla olika symtom och för att öka ditt immunförsvar. Ett bra recept är fläder, grönt te, nypon, salvia och Echinacea. Förutom te, bekämpa viruset genom att sova gott, träna, öka ditt D-vitaminintag och äta en balanserad kost. Alla dessa steg kan göra underverk för att förebygga, eller åtminstone minimera, eventuella virussymtom.

Ansvarsfriskrivning: Innehållet i denna artikel är endast avsett för utbildnings- och trädgårdsskötsel. Innan du använder eller intar NÅGON ört eller växt för medicinska ändamål eller på annat sätt, kontakta en läkare, medicinsk örtläkare eller annan lämplig specialist för råd.