Information om eteriska oljor - Hur man använder eteriska oljor från trädgårdsväxter

2024 Författare: Chloe Blomfield | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:00

Eteriska oljor nämns mycket i naturliga hälso- och skönhetsläkemedel nuförtiden. Historiker har dock hittat bevis för att eteriska oljor användes så långt tillbaka som det gamla Egypten och Pompeji. Nästan varje kultur har en lång historia av att använda eteriska oljor från växter för hälsa, skönhet eller religiösa metoder. Så, vad är eteriska oljor? Fortsätt läsa för svaret, samt information om hur du använder eteriska oljor.

Vad är eteriska oljor?

Eteriska oljor är extrakt som destilleras från barken, blomman, frukten, bladen eller roten på en växt. De flesta äkta eteriska oljor är ångdestillerade, men i några fall används en process som kallas kallpressning för att extrahera eterisk olja från växter.

Växter innehåller naturligt eteriska oljor av många anledningar som:

• för att locka till sig pollinatörer och andra nyttiga insekter
• som skydd eller avskräckning från skadedjur, inklusive kanin eller rådjur
• som skydd mot svamp- och bakteriesjukdomar
• att tävla med andra växter genom att släppa ut alleopatiska eteriska oljor i trädgården.

Vissa växter som ofta används för eteriska oljor för deras hälsa och skönhetsfördelarinkluderar:

• nejlika
• Eucalyptus
• Frankincense
• Citron
• Grapefrukt
• Oregano
• timjan
• pepparmynta
• Rosemary
• Sandelträ
• Tea tree
• Chamomile
• Cinnamon
• Cederträ
• Ginger
• Rose
• Patchouli
• Bergamot
• Lavendel
• Jasmine

Hur man använder eteriska oljor

För att extrahera den sanna essensen av växter måste de destilleras eller kallpressas. Att göra eteriska oljor hemma är faktiskt inte möjligt utan destilleringsutrustning. Det rekommenderas dock att eteriska oljor som används lok alt blandas med en skonsammare olja, såsom olivolja, kokosolja, mandelolja eller jojobaolja. Eteriska oljor är mycket koncentrerade och blandas ofta med bara vatten också.

Det finns tre sätt att använda eteriska oljor: lok alt, som inhalationsmedel eller or alt. Du bör alltid läsa och följa instruktionerna på etiketterna för eteriska oljor; det kan vara mycket skadligt att få i sig vissa eteriska oljor.

Badning med några droppar eteriska oljor i vattnet gör att du kan använda eteriska oljor som inhalationsmedel och lok alt, eftersom badvattnet absorberas av huden. Du kan köpa diffusorer för eteriska oljor som också är avsedda att användas som inhalationsmedel. Kompresser eller massageoljor används ofta för att applicera aktuella eteriska oljor.