2024 Författare: Chloe Blomfield | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:01
Vad är sockerrör bra för? Detta odlade gräs odlas oftast i kommersiell skala, men du kan odla det i din trädgård också. Njut av ett vackert, dekorativt gräs, en naturlig skärm och insynsskydd, och den söta juicen och fibrerna som du kan få när du skördar käppen på hösten.
Är sockerrör bra för dig?
Sugar får en dålig rap nu för tiden, och visst finns det något sådant som för mycket socker. Men om du är intresserad av mer naturligt, obearbetat socker som komplement till en hälsosam kost, varför inte odla din egen sockerrör.
De typer av sockerrör som är mest användbara i trädgårdar är sirap och tuggrör. Sirapssockerrör kan bearbetas för att göra sirap, eftersom det inte kristalliserar lätt. Tuggrör har ett mjukt, fibröst centrum som du helt enkelt kan skala och äta eller njuta av i recept.
En av de potentiella hälsofördelarna med sockerrör är faktiskt viktkontroll. Forskare studerar för närvarande möjligheten att äta sockerrörsfibrer kan hjälpa människor att behålla en hälsosam vikt, gå ner i vikt och minska risken att utveckla diabetes. Detta kan fungera eftersom fiber tenderar att kompensera de skadliga hälsoeffekterna av socker, inklusive att bromsa ökningeni blodsocker du upplever efter att ha ätit socker.
Andra hälsofördelar med sockerrör inkluderar att få i sig mer näringsämnen än vad du skulle göra med bearbetat socker. Obearbetade sockerrör har växtpolyfenoler, antioxidanter, protein, mangan, järn, kalcium, kalium och B-vitaminer. Sockerrör kan vara användbart för att minska hudinflammation, sänka kolesterol och blodtryck och förbättra dålig andedräkt.
Hur man använder sockerrör
För att få fördelar med sockerrör måste du skörda och njuta av käpparna från din trädgård. Det är inte svårt att göra; skär helt enkelt tillbaka käppen vid basen och dra bort det yttre lagret. Inredningen är ätbar och innehåller socker, fibrer och andra näringsämnen.
Du kan pressa den för att göra en sockerrörsjuice, som du kan lägga till vad som helst, eller så kan du helt enkelt tugga på insidan av sockerröret. Hacka käppen i stavar för att använda till matspett eller dryckesrörare och sötningsmedel. Du kan till och med jäsa käppen för att göra rom.
Socker bör alltid begränsas i kosten, men att avstå från bearbetat socker för naturliga sockerrör från din egen trädgård är ett utmärkt alternativ.
Rekommenderad:
Tips för att vattna sockerrör: Lär dig mer om bevattning av sockerrör
Du kanske har provat att odla sockerrör och har förmodligen insett att det kan vara ett vattensvin. Krav på sockerrörsvatten är en viktig aspekt för att uppfylla korrekt tillväxt och skötsel av dina växter. Klicka här för att lära dig hur du vattnar sockerrörsväxter effektivt
Skillnader mellan sockerrör – Lär dig mer om olika typer av sockerrör
Att odla sockerrör är oftast en kommersiell angelägenhet, men trädgårdsmästare kan också njuta av detta söta prydnadsgräs. Om du bor i ett varmt klimat kan du odla sockerrörssorter i dina trädgårdsbäddar. Lär dig om skillnaderna mellan sockerrör i den här artikeln
Beskärningsguide för sockerrör – behöver sockerrör beskäras
Att odla sockerrör kan vara kul i trädgården. Det finns några bra sorter för bra dekorativ landskapsplanering, men dessa växter producerar också faktiskt socker. För att njuta av en vacker växt och en söt godis, vet när och hur du ska skära och beskära din sockerrör. Läs mer här
Att odla nya sockerrör: Lär dig om metoder för förökning av sockerrör
Att odla nya sockerrör snabbt genom frörör är den metod som föredras. Att veta hur man förökar sockerrör beror inte bara på de valda sockerrören utan även på temperatur, platsval och vatten. Den här artikeln hjälper dig att komma igång med förökning av sockerrör
Bra följeslagare för vindruvor: Lär dig om växter som växer bra med vinrankor
För att få de hälsosammaste vinstockarna som ger mest frukt, överväg att plantera tillsammans med druvor. Växter som växer bra med vinrankor är de som ger en fördelaktig kvalitet till de växande druvorna. Frågan är vad man ska plantera runt druvor? Ta reda på det här
