Trädgårdsskötsel i regn – hur minskar regn stress

2024 Författare: Chloe Blomfield | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:00

De flesta springer instinktivt efter skydd när det börjar regna. Det kan säkert vara lite farligt att riskera att bli genomblöt och nedkyld. Men å andra sidan, är regnet avkopplande? Det är det definitivt och du kan dra nytta av den stressavlastande regnet ger både genom att njuta av det under tak och faktiskt komma ut i regnet och låta det blöta dig.

Hur minskar regn stress?

Aprilskurar ger majblommor och mycket mer. Om du tycker att regniga dagar är avkopplande är du inte ensam. Det finns flera sätt som regn lugnar och lindrar stress:

• Petrichor – Ordet för den unika doften som produceras när det regnar är petrichor. Det är en kombination av ett antal föreningar och kemiska reaktioner som utlöses av regn som träffar växter, jord och bakterier. De flesta tycker att doften är uppfriskande och uppfriskande.
• Ljud – Ett gott regn berikar sinnena, inte bara lukten utan också genom ljud. Regnsvampen på taket, ett paraply eller ännu bättre lövtopparna är avkopplande och lugnande.
• Renar luft – Damm och andra partiklar i luften absorberas av regndroppar. Luften är faktiskt renare när det regnar.
• Solitude – De flesta människor kommer att gå in när det regnar, vilket innebär att spendera tidutanför ger lugn och ensamhet, ett perfekt tillfälle för reflektion. Om något är särskilt stressande i ditt liv, kommer ljuden, lukterna och ensamheten av att vara ute i regnet att hjälpa dig att tänka igenom det.

Promenera eller trädgårdsarbete i regnet för att lindra stress

Du kan minska stressen med regn genom att sitta under ett altantak eller bredvid ett öppet fönster, men varför inte gå ut och uppleva det fullt ut? Om du ska gå eller arbeta i trädgården i regnet, se till att du också är säker:

• Stanna inomhus om det åska eller åska.
• Klä dig lämpligt i regnkläder som håller dig åtminstone delvis torr.
• Om du blir blöt, undvik att vara ute för länge, eftersom du kan utveckla hypotermi.
• Väl inne, byt till torra, varma kläder och om du känner dig nedkyld ta en varm dusch.

En promenad i regnet är ett bra sätt att njuta av den här delen av naturen som vi alltför ofta gömmer oss från, men prova också trädgårdsarbete i regnet. Vissa sysslor kan utföras i regn. Till exempel är det lättare att dra ogräs med blöt jord. Utnyttja regnet för att lägga ner gödsel. Det kommer att blötläggas direkt. Så länge det inte regnar för hårt och skapar stående vatten är det här också en bra tid att sätta in nya växter och kraftiga transplantationer också.