2025 Författare: Chloe Blomfield | blomfield@almanacfarmer.com. Senast ändrad: 2025-01-22 15:40
När sommaren börjar är det dags att spendera timmar i trädgården. Det betyder att du måste tänka på att skydda din hud när du arbetar i trädgården. Solen känns underbar, särskilt efter vintern, men de skadliga strålarna åldrar din hud och utsätter dig för cancer. Använd dessa tips för att njuta av en säkrare sommar i trädgården.
Vikten av trädgårdsmästarens solskydd
Det viktigaste skälet till att vara uppmärksam på solexponering är för att minska risken för att utveckla hudcancer. Miljontals människor får diagnosen hudcancer varje år. Den goda nyheten är att detta är en av de typer av cancer som kan förebyggas mest.
En annan anledning till att undvika för mycket sol är skadorna det kan göra på din huds utseende över tid. Naturligtvis är det inte heller kul att ha solbränna i trädgården. Timmar i solen kan också göra att du blir överhettad, till och med leda till värmeutmattning eller värmeslag.
Solskyddstips för trädgården
När du går ut och arbetar i trädgården i sommar, gör solskydd till en prioritet. Du kommer att vara glad att du tog dig tid, ansträngning och omsorg för att vara säker.
- Följ skuggan. Förebyggande åtgärder är den bästa medicinen. Ta så mycket tid som möjligt dina trädgårdsarbeten i solen. Rensa den sängen när den är i skuggan av ett stort träd eller huset.
- Arbeta morgon och kväll. Ett annat sätt att förhindra överexponering för solen är att undvika de höga timmarna av solljus. Försök att arbeta på morgonen och på kvällen för att undvika den tid på dagen då solens strålar är som mest intensiva, vilket är mellan 10:00 och 16:00
- Använd fysiskt solskydd. Under sommarens hetta är det frestande att bära mindre kläder, men fysiska barriärer mot solen ger ett utmärkt skydd. Välj lätta, långärmade skjortor och långa byxor som sitter löst. Använd handskar och använd en bredbrättad mössa. Och glöm inte dina ögon. Bär solglasögon klassade för att blockera UV-ljus.
- Prova UPF-kläder. Ultraviolett skyddsfaktor (UPF) är ett mått på hur effektivt tyger blockerar skadligt UV-ljus. Leta efter kläder som ger UPF för bästa skydd.
- Bär solkräm. Att hålla sig borta från den värsta solen och att fysiskt skydda huden är de bästa åtgärderna för att vara säker, men näst bäst är att använda solkräm. Under timmar utomhus, använd en produkt med en SPF på minst 30.
- Håll dig hydrerad och ta pauser. Det är viktigt att skydda din hud, men solens hetta kan också orsaka problem. Drick mycket vatten när du är ute och ta pauser när du börjar känna dig obekväm. Sitt i skuggan i några minuter innan du går tillbaka till det.
Trädgårdsarbete på sommaren ska vara roligt och givande, inte farligt. Ta solskydd på allvar så att du kan njuta av många fler somrar utomhus.
Rekommenderad:
Kan mango bli solbränd – Lär dig hur man stoppar solbränna från mango
Mango med solbränna har nedsatt smak och används vanligtvis för att göra juice. Om du vill spara de saftiga frukterna för att äta direkt, lär dig hur du stoppar mangosolbränna i dina växter. Den här artikeln kan hjälpa till med det. Klicka här för mer information
Vad orsakar citrussolskall – tips för att förhindra solbränna i citrus
Precis som människor kan träd bli solbrända. Men till skillnad från människor kan träd ta väldigt lång tid att återhämta sig. Ibland gör de det aldrig helt. Citrusträd kan vara mycket känsliga för solsköld och solbränna. Lär dig hur du förhindrar solsköld på citrusträd här
Är min orkidé solbränd - Lär dig hur man hanterar solbränna hos orkidéer
Exakt vad orsakar brända löv på orkidéer? Precis som sina mänskliga ägare kan orkidéer bli solbrända när de utsätts för intensivt solljus. Orkidéer med låg ljus är särskilt mottagliga för solbränna. Vad kan du göra om du märker brända löv på orkidéer? Klicka här för användbara tips
Master Gardening Programs - How To Become A Master Gardener
Så du säger att du vill bli en trädgårdsmästare? Vad är en trädgårdsmästare och vilka åtgärder måste vidtas för att uppnå det målet? Tipsen och informationen i den här artikeln kommer att besvara dessa frågor och hjälpa dig att komma igång. Klicka här för mer info
Being An Urban Gardener: Creating A City Vegetable Garden - Gardening Know How
Även om du är en stadsträdgårdsmästare med lite utrymme kan du fortfarande dra nytta av att odla en grönsaksträdgård i staden. Använd följande information för att komma igång. Klicka här för att komma igång